湯の丸の合宿プラン

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標高1,730ｍ～1,750ｍのエリアで陸上や水泳の高地トレーニングを行うことができる施設を有する東御市湯の丸高原は、「GMOアスリーツパーク湯の丸」として、全天候型400ｍトラックやトレイルランニングコース、 屋内プール（50m・8レーン）、トレーニングルームを有する合宿施設などが整備されています。 高地トレーニングとは、低圧、低酸素、低温の高地の環境を活かして行うトレーニングのこと。 一定期間滞在してトレーニングを行うことで心肺機能や酸素運搬能力の向上など様々な効果が生まれ、競技力が向上します。 既に多くのトップアスリートが湯の丸高原でトレーニングを行っており、身体は、トレーニング・食事・睡眠等の情報発信や環境整備を通じて、競技力の向上に貢献しています。

日本一高い場所にある400mトラック

国内最高地点を誇る全天候型400mトラック。
3レーン及び直線路100m・5レーンを整備。
高地での効率の良いトレーニングが展開できます。

林間800mジョギングコース

400mトラックの外周を周回する1周約800mのコースは、アップダウンがあり多彩なコース設計となっています。
路面は、土やウッドチップ。

トレイルランニングコース2,500m

スキー場内に設計されたコースは、コース中盤にきついアップダウンやところどころカーブが続くタフなコースです。
コースの一部分は平地区間があり、多彩な有酸素トレーニングが行えます。

国内唯一の高地トレーニング用屋内プール

標高1,750mの日本唯一の高地トレーニング用プール
8レーンの50mプールで水深は2m。
日本水泳連盟の規格を満たしており、国際大会の開催も可能です。

ニッスイ 湯の丸アスリート食堂

アスリートと共に－身体と心を食で支える－
土地質や気候に恵まれた東信州は、お米や野菜、果物などの農作物の宝庫です。地元の栄養豊かな産物を積極的に活用し、アスリートを応援します。さらに、女子栄養大学のメニュー監修を受け、高地トレーニングをするアスリートが必要とする栄養バランスに考慮した食事を提供しています。アスリートのパフォーマンスを発揮する食事で、アスリートに寄り添い、アスリートの目指す身体づくりを共に考え、心を支える食事づくりをしているのが、湯の丸アスリート食堂です。

キャンプ場

湯の丸キャンプ場は地蔵峠から湯ノ丸山登山口へ向かう途中に位置しており、森の中に開けた臼窪湿原周辺のフリーサイトでは自由にテントを張って自然を満喫できます。団体の需要も多く、バーべキュウやキャンプファイヤーで楽しむ事ができます。
周辺には遊歩道が整備されており、また烏帽子岳・湯ノ丸山の登山口もすぐそばなので、手軽な散策から本格的な登山まで幅広いアクティビティ体験が可能です。湯の丸高原ビジターセンターでのクラフト体験もオススメです。

研修棟

300名収容の研修センター ５分割可能の音響、照明、ステージ、スクリーン完備。 団体レクレーション、研修会等ご利用いただけます。

1泊3食付き　8,000円～
※学年・年齢に応じて料金が異なりますので詳細はご相談下さい。
※送迎も行っておりますので、詳細はご相談下さい。

東御中央公園 第1体育館

片道30分
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小諸市総合体育館

片道45分
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